Dua orang tewas akibat penembakan di Ateneo de Zamboanga University Junior High School, Zamboanga, Filipina, pada Selasa (18/8).ruang publik
Ilustrasi khawatir, cemas, gelisah. (Photo by Max on Unsplash)
Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.